Smertelindrende fysioterapeutisk massage
Smertelindrende fysioterapeutisk massage er ikke som sådan en behandling, men kan være et godt supplement til at afspænde muskler, lindre smerter og aktivere kroppens hvilesystem. Massage fremkalder stoffet oxytocin i kroppen. Oxytocin er et naturligt stof i kroppen også kaldet “kærlighedshormonet”. Det udskilles fra hypofysen og giver følelsen af lykke og velvære
Triggerpunktterapi
Jeg anvender indimellem triggerpunktterapi, som supplemet til massagen, hvis jeg finder et aktivt triggerpunkt.
Efter behandlingen vil du umiddelbart opleve en forløsning, men det er almindeligt med ømhed op til et par dage efter. Husk at drikke en masse vand, da der under behandlingen frigives en masse affaldsstoffer.
Hvad er et Triggerpunkt?
Et triggerpunkt er et område i den tværstribede skeletmuskulatur, der efter et traume, gentagne belastninger uhensigtsmæssige arbejdsstillinger eller stress, forårsager smerter og/eller bevægeindskrænkning. Når muskelspændingen med tryk, gentagne, monotone bevægelser, eller hvis musklen fastholdes i en aktiveret stilling, vil ømheden forværres. Et triggerpunkt har en tendens til at udsende radierende smerter også kaldet refererede smerter/”referred pain” efter et unikt mønster og denne smerte kan reproduceres til bestemte områder i kroppen. Således stammer smerten ikke fra oprindelsesstedet. De udstrålende smerter forveksles ofte med påvirkning af nerver eller nerverødder, men har intet med dette at gøre. Et triggerpunkt fra skulderen kan derfor give smerter i armen hånden eller brystet.
Selve behandlingen
Jeg indleder altid en ny behandling med en kort anamnese og undersøgelse, hvor vi får afklaret hvad der skal fokuseres på af områder af kroppen. Derpå går behandlingen i gang.
Mit fokus i behandlingen er dig og dine spændinger. Derfor spørger jeg under behandlingen ind til om grebene, eller teknikkerne er tilstrækkelige og om vi kommer nok i dybden. Det kan være nødvendigt med flere behandlinger førend vi får løsnet helt op, men det aftaler vi fra gang til gang
Har du ondt i ryggen, spændt i nakken eller skuldrene, så tøv ikke med at booke en tid.